OTEVŘENO DLE OBJEDNÁVEK

Lekce můžete rezervovat v těchto časech:
PO, ST 8:00 - 20:00   (happy hour 11:00-16:00)
ÚT, ČT, PÁ 8:00 - 12:00 a 16:00 - 20:00

IDEAL BODY

Pažoutova 2603, 397 01 Písek
Tel.: 389 771 755, 728 726 433
E-mail: info@idealbody.cz
Imoove je unikátní cvičební zařízení, které dokáže pracovat s celým tělem najednou. Power Plate® - nový rozměr kondičního cvičení a wellness. Lymphastim - účinně bojuje proti celulitidě, pomáhá při špatné funkci lymfatického systému. Vacu Shape - odbourávání podkožního tuku a celulitidy v podtlakové komoře.

RECENZE

Vaše zkušenosti a postřehy jsou pro nás přínosem a pro vás mohou být inspirací a motivací.

iva-ilu2.jpg, 14kB

Jmenuji se Iva a jsem nyní zcela nový člověk

Celý život jsem tlusťoučká.

Je mi 23 let, i když jsem moc nevyrostla na výšku, moje šířka to pilně doháněla. Celý život jsem tlusťoučká. Většinu času mě moje váha netrápila, byla jsem smířená sama se sebou. Čas od času jsem začala cvičit, chodila jsem k výživové poradkyni, byla v lázních zaměřených na redukci váhy, vše bez velkého úspěchu. Nic nebylo z mojí hlavy, vždycky jsem do toho byla namanévrována někým, chodit samotné cvičit mi připadalo trapné. Stejný scénář byl i s IdealBody, poslala mě kamarádka okouknout situaci.

iva-ilu3.jpg, 37kB

Začátky

Po dlouhém přemlouvání jsem zašla do studia, jenom zjistit informace, v hlavě plán, jak ze všeho vybruslím. Než jsem se nadála, stála jsem na Power plate a dělala holubičku. Překvapila jsem sama sebe a domluvila si další termín.

Druhý den jsem byla největší chudák na světě, bolelo mě celé tělo, nemohla jsem se zasmát, vyjít schody bylo utrpení, ale měla jsem dobrý pocit. Začala jsem chodit pravidelně. Po prvním vážení byly malé úspěchy, proto jsem začala více řešit jídelníček. To bylo opravdu těžké, zrovna jsem měla velký stres (práce, zkouškové období, …), prostě jsem se chtěla odměňovat. Nakonec jsem to celkem obstojně ustála (až na pár prohřešků), stálo to za to.

Dnes

Cca půl roku chodím pravidelně 2-3x týdně cvičit a stále mě to baví (taky to tolik nebolí). Líbí se mi dynamika cvičení i trpělivý a vřelý přístup trenérek. Se stravou také nemám problém, určila jsem si osnovu, kterou dodržuji. Odbourala jsem smažená jídla, knedlíky, čokolády, sušenky, bílé pečivo. Jím více zeleniny, masa, luštěnin, semínek.

Díky kompletní změně mého životního stylu (počínaje životosprávou, konče cíleným pohybem), jsem jiný člověk. Po fyzické stránce jsem lehčí, pohyblivější, pružnější, méně unavená. Změnil se i můj způsob uvažování, jsem klidnější a vyrovnanější. Za to vše z velké části vděčím děvčatům z Ideal Body.

Děkuji.


Tabulka s mými úspěchy:

Datum Váha kg BMI % Tělesný tuk % Kosterní svalstvo % Klidový metaboli - zmus kcal Viscerální tuk Objem hrudníku Objem pasu Objem břicha Objem boků Objem stehna
5.8. 101,2 39,5 50,4 22,6 1717 8 120 106 123,5 130 70
14.9. 98,2 38,4 51,3 22 1669 8 114 102 118 120 68,5
14.10. 93,4 36,5 48,2 23,5 1633 7 112 99 114 115 69
16.11. 88,5 34,6 44,7 25,3 1595 7 109 96 113 115 67
18.2. 83,2 32,5 42,5 26,2 1539 7 106,5 91,5 107 112 65
20.1. 81 31,6 41,3 26,8 1518 6 104 89 103 111 65
Webdesign:
design2u.png, 4,7kB